Im Laufe meines Lebens wurde ich mit Krankheit, psychischer Belastung, Behinderung und Tod mehrfach persönlich konfrontiert und musste lernen damit umzugehen und trotzdem meine positive Lebenseinstellung für meine Kinder und mich zu bewahren. Dies hat den Vorteil, dass mir viele Herausforderungen des Lebens und auch damit verbundene Belastungen aus eigener Erfahrung bekannt sind.

Meine Qualifikationen:

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Kunsttherapeutin
  • BodyTalk Access Technikerin
  • Entspannungstrainerin

Meine therapeutischen Arbeitsfelder

RESSOURCEN- UND PERSÖNLICHKEITSSTÄRKUNG

In vielen Bereichen wird der Blick auf die Defizite gelenkt, anstatt auf das, was an Potenzial vorhanden ist.  Das gilt auch bei dem Blick auf uns selbst. Selten nehmen uns andere genauso wahr, oder sehen uns so wie wir es uns vorstellen. Wenn Sie mehr über sich selbst erfahren möchten, an Ihrer Ausstrahlung und Persönlichkeit arbeiten wollen und Ihre Stärken und Potenzial entdecken möchten, biete ich Ihnen im Einzel- und Gruppensetting folgende Möglichkeiten

 

  • Auffindung und Stärkung von Ressourcen durch kurze strukturierte Kunsttherapie 
  • Selbsterfahrung durch Körper- und Kunsttherapie
  • Selbsterfahrung und Persönlichkeitsstärkung durch Coaching mit Pferd (derzeit nur im Raum Augsburg)
  • Persönlichkeitsstärkung durch Körpertherapie 

Zum Weiterlesen:

Stressmanagement und Burnoutprävention

Wenn Sie unter Stress leiden, kann ich Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, um damit besser umzugehen und Stress abzubauen. Beim allgemeinen Stressmanagement steht der Alltagsstress im Vordergrund. Ein gutes Stressmanagement  ist erlernbar. Es basiert auf drei Säulen

1. Stress vermeiden und vorbeugen durch instrumentelle Stresskompetenz

2. Stressverstärker erkennen und verändern durch emotionale Stresskompetenz

3. kurzfristige und langfristige  Stresslinderung durch Entspannung

Eine Rolle spielen hierbei auch

  • Achtsamkeit
  • Regeneration
  • Schaf
  • Ernährung
  • Sport
  • Soziales Netz
  • Freizeitverhalten

 

Bei einem drohenden Burnout spielt Stressmanagement eine große Rolle. Hier steht der Stress am Arbeitsplatz im Vordergrund. Die eigenen Stressverstärker und jene des Arbeitsumfelds mit seinen Anforderungen und Bedingungen.

 

Ein unbehandeltes Burnout kann in eine Depression münden und muss davon abgegrenzt werden.

 

Stressprävention und Burnout-Prophylaxe gibt es vor allem als Gruppenangebot für 4 - 8 Personen.

Psychologische und Psychotherapeutische Begleitung

Das Leben fordert uns heraus und kann uns in Frage stellen. Verlust und Krankheit können unseren Lebensplan umwerfen. 

 

Manchmal braucht man für eine gewisse Zeit ein offenes Ohr und den geschulten Blick von außen, um Lösungen zu erkennen, die einem in der momentanen Situation noch verstellt sind.  

 

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich Sie in schweren Zeiten begleiten, ihnen bei psychischen Problemen Hilfe anbieten und die Arbeit eines Arztes unterstützen. Meine Arbeit ähnelt der des psychotherapeutischen Psychologen. Ich verschreibe keine Medikamente, wende keine invasiven Methoden an und wenn notwendig, verweise ich Sie für weitere Behandlungen an einen Mediziner. Da ich eine Privatpraxis führe wird der Grund Ihres Besuchs, anders als bei der Abrechnung mit einer Krankenkasse, bei mir niemandem mitgeteilt. Nach einer Anamnese legen wir gemeinsam Ziele und Methoden fest. Ich biete Ihnen

 

  • so viel meiner Zeit, wie Sie brauchen
  • aktives Zuhören, vorurteilsfrei und empathisch
  • Ressourcenstärkung durch kurze strukturierte Kunsttherapie KSKT
  • tiefenpsychologisch fundierte Kunsttherapie
  • Mentalfeldtherapie (Akupressur und heilende Sätze)
  • tiergestützte Interventionen

 

Psychotherapeutische Behandlungen erfolgen generell nur im persönlichen Kontakt.

Für psychologische Beratung besteht nach einem persönlichen Erstgespräch auch die Möglichkeit über Telefon und/oder z.B. "TheraPsy" online im Videochat zu kommunizieren. 

Zum Weiterlesen:


 

 

Mitglied im Verband der unabhängigen Heilpraktiker e.V. und im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.